Stress & psyke
Psykisk belastning er den hyppigste årsag til langt fravær.
Hvad det handler om
Mindfulness, robusthed og forebyggelse af udbrændthed hjælper medarbejderne med at håndtere pres, før det gør dem syge. Her handler det om den klassiske psykiske stress — nye, digitale belastninger behandles i område 10.
Hvorfor det betaler sig
Psykiske lidelser forårsager det længste fravær overhovedet og stiger år for år. Tidlige tilbud med lav tærskel sænker fravær og udskiftning — og er tilskudsberettigede efter §20b SGB V. Men området udfolder først sin effekt sammen med sund ledelse (område 6).
Tiltag for Stress & psyke
Tiltag for mental sundhed — fra mikropausen til robusthedskurset:
Frivillighedsdag
En betalt fridag til frivilligt arbejde er et af de tilbud, som medarbejdere hyppigst ønsker sig i undersøgelser – og sjældnest får. Til gengæld er ROI'en usæd…
Indfør EAP (Employee Assistance Program)
Psykiske belastninger på arbejdspladsen er efterhånden den hyppigste årsag til langtidssygefravær i Tyskland. Samtidig er det de færreste berørte, der på eget …
Sund ledelse
Ledere er ikke terapeuter – men de er den første instans, hvor medarbejdere gør stress og belastning synlige eller lader være. Hvordan en leder reagerer på adv…
0 € · gratisSunde vaner
Sunde vaner opstår ikke gennem gode forsætter, men gennem gentagelse. Neurovidenskaben er entydig: En vane er forankret, når adfærden foregår automatisk – uden…
Work-life-balance workshop
Work-life-balance lyder som et koncept, der ikke koster andet end god vilje. I praksis strander det på manglende værktøjer, uklare grænser og en arbejdskultur,…
Mental Health Week: Sådan bryder man tabuet
Systematisk at adressere psykisk sundhed: En Mental Health Week er en struktureret BGM-byggesten, der bryder tabuet – og slår bro til risikovurderingen af psyk…
0 € · gratisKompliment-Challenge
Anerkendelse i arbejdshverdagen er ikke en blød luksus, men en målbar sundhedsfaktor. Medarbejdere, der jævnligt modtager positiv feedback, viser lavere kortis…
0 € · gratis"Hvordan har du det egentlig?"-check-in
Den, der vil vide, hvordan medarbejderne har det, må spørge – regelmæssigt, lavtærskel og på en måde, der gør ærlige svar mulige. Den ugentlige stemnings-check…
Konfliktløsningskursus
Konflikter på arbejdspladsen opstår sjældent af onde hensigter – de opstår af misforståelser, der er blevet ignoreret for længe. Et godt konfliktløsningstilbud…
0 € · gratisLunch & Learn
Videndeling i virksomheden har et tidsproblem: Kurser tager for lang tid, e-mails bliver ikke læst, og intranet-indlæg forbliver ulæste. Lunch & Learn-sessione…
Resiliens-træning
Resiliens er ikke en karakteregenskab, man enten har eller ikke har – det er en kompetence, man kan udvikle. Det er det vigtigste budskab til alle medarbejdere…
0 € · gratisStress-Reset-kursus
Fire uger er ikke nok til at opløse mangeårige stressmønstre. Men de er nok til at forstå, hvordan disse mønstre opstår – og til at udvikle det første, afgøren…
Stresshåndtering
Stress er subjektivt – og det er problemet. Den, der konstant står under pres, vænner sig til det, indtil ressourcerne pludselig er opbrugt. En kort, anonym se…
0 € · gratisOpmærksomhedsminuttet: 60 sekunder mod det konstante stress
Mental sundhed i BGM starter med lav tærskel: Det daglige opmærksomhedsminut er en første byggesten i indsatsområdet Stress – endda før den psykiske risikovurd…
0 € · gratisSove længe ved tidsomstilling
Efter tidsomstillingen starter teamet mandag morgen 30 minutter senere. Nul omkostninger, fem minutters indsats – og et konkret signal: Restitution har priorit…
0 € · gratisTips til søvnhygiejne
Søvn er det mest effektive genopretningsredskab, mennesker har – og det mest undervurderede i den virksomhedsmæssige kontekst. Den, der regelmæssigt sover mind…
Hvor står I med Stress & psyke?
Den 5-minutters selvtest placerer jer på tværs af alle 10 indsatsområder.