Bring kost ind i BGM på en deltagende måde: Månedens opskrift er en billig, tilbagevendende byggesten, der holder indsatsområdet kost levende på lang sigt.
Hvorfor tips fra kollegakredsen rammer bedre Et kostflyer havner i papirkurven, kollegaens yndlingsopskrift bliver prøvet. Anbefalinger fra ens eget miljø har en troværdighed, som ingen officiel kampagne når. Den, der deler sin ret, påtager sig samtidig en del af ansvaret for emnet – forbrugere bliver til deltagere.
Høj effekt med minimal indsats Mekanikken er utrolig simpel: Hver måned deler en ny person en ukompliceret, sund opskrift på intranettet. Det koster redaktionen næsten intet og skaber alligevel regelmæssig interaktion. Med tiden opstår en kurateret samling, der i sig selv allerede er et værdifuldt internt tilbud.
Sådan forbliver serien levende Den mest almindelige fejl er at ville skrive alt selv. Styrken ligger i deltagelsen: Skiftende forfattere, måske en lille præsentation af personen bag, holder serien personlig og frisk. En fast udgivelsesdato i måneden giver pålidelighed – og sikrer, at månedens opskrift bliver til en lille forventningsglæde.
Sådan gør du
- 1Kanal festlegen: Intranet-Seite, E-Mail-Verteiler oder Aushang in der Küche – dort, wo die meisten hinschauen
- 2Rezept-Pool anlegen: 8-12 einfache, gesunde Rezepte mit kurzer Zutatenliste und maximal 30 Minuten Zubereitung sammeln
- 3Feste Regel definieren: 1 Rezept pro Woche, immer am gleichen Wochentag (z.B. Montag als Wochenstart)
- 4Format schlank halten: Foto, Zutaten, 3-5 Schritte – kein Ernährungs-Vortrag, keine Kalorien-Tabellen
- 5Kurz ankündigen: „Ab dieser Woche gibt es jeden Montag ein einfaches gesundes Rezept."
- 6Mit einem starken, alltagstauglichen Rezept starten (z.B. Overnight Oats oder eine 15-Minuten-Bowl)
- 7Zum Nachmachen und Weiterempfehlen einladen – ohne Druck, rein als Angebot
- 8Jede Woche das Rezept am festen Tag ausspielen – Verlässlichkeit ist wichtiger als Perfektion
- 9Themen variieren: Frühstück, Mittagssnack, Feierabend-Gericht, saisonales Obst und Gemüse
- 10Kolleg:innen einbinden: Wer mag, steuert ein Lieblingsrezept bei – das erhöht die Bindung
- 11Optional in der Kaffeeküche als Karte auslegen, damit es auch ohne Intranet gesehen wird
- 12Kurz nachfragen: Wird gelesen? Wird nachgekocht? Eine 1-Klick-Umfrage reicht
- 13Reichweite prüfen: Intranet-Aufrufe oder E-Mail-Öffnungsrate ansehen
- 14Entscheiden: Weiterführen, Rhythmus anpassen oder Rezepte gemeinsam kuratieren
Det skal du bruge
- Indsats
- under 30 min.
- Omkostning
- Gratis
- Varighed
- Monatlich
- Opsætning
- 20 min.
- ✓ Gratis
- ✓ Lav indsats
- ✓ Regelmæssigt touchpoint
- ✓ Positivt frem for belærende
Tilskudsberettiget: op til 600 € skattefrit
Som del af en struktureret sundhedsproces er denne indsats skattefri efter § 3 nr. 34 i den tyske indkomstskattelov (EStG) med op til 600 € pr. medarbejder om året — processen leverer BGF-Kompass. Certificerede tilbud (f.eks. fra Upfit) får desuden tilskud fra den tyske sygesikring efter § 20b SGB V.
Sygekassetilskud og skat: sådan søger du →Start denne indsats nu
Opret dig gratis — så står indsatsen klar i dit cockpit: invitation, feedback-undersøgelse og aftale er allerede sat op. Første cyklus, første tal til ledelsen.
Kom gratis i gang nuVil du hellere se det først? Til live-demoen →
Bidrager til
Gennemføre kostworkshops
Mål effekten med
Ernährungs-Puls (Kurzbefragung)
Indsatsområde
Ernæring →En passende anledning
Relaterede best practices
Er du i tvivl om, hvor I skal starte? 5-minutters selvtjek →