
No toda medida de equipo necesita un resultado medible. La caminata en equipo (Team-Walk) es una excepción a la lógica de eficiencia del día a día de oficina, y precisamente por eso es tan efectiva. Salir, juntos, sin agenda.
Lo que pasa cuando un equipo simplemente se pone en marcha Sentarse uno al lado del otro en lugar de frente a frente cambia las conversaciones de manera fundamental. Al caminar, las personas hablan con más apertura, más cercanía personal y con menos conciencia jerárquica. La caminata en equipo no es entonces solo movimiento, sino un formato de comunicación informal, uno que no necesita moderación y que, sin embargo, mueve cosas que se quedan atascadas en las reuniones. Muchos equipos reportan que conflictos o malentendidos acumulados durante semanas se resolvieron casi por sí solos tras una caminata compartida.
Cómo las caminatas regulares se convierten en un verdadero hábito de equipo Dos veces al mes, 30 minutos, un día fijo de la semana: es suficiente para establecer un hábito, y lo bastante poco como para no sentirlo como una carga. Es importante no sobrecargar la caminata con una agenda. Nada de lluvia de ideas, ni actas, ni tareas de reflexión: solo caminar. Lo que se conversa en el camino lo deciden las personas mismas.
Cómo ponerlo en marcha
- 1Lege einen festen Wochentag und eine feste Uhrzeit in der Mittagspause für den 20-minütigen Spaziergang fest.
- 2Plane eine oder zwei Rundenrouten von rund 20 Minuten ab dem Firmeneingang und lege einen Treffpunkt fest.
- 3Bestimme eine Person, die den Walk anführt, damit Tempo und Rückkehrzeit verlässlich sind.
- 4Verschicke die Einladung mit Wochentag, Uhrzeit und Treffpunkt und richte einen wiederkehrenden Kalendereintrag über 12 Wochen ein.
- 5Erkläre die Idee: gemeinsam 20 Minuten frische Luft, Bewegung und Austausch statt allein am Schreibtisch.
- 6Bitte um kurze Rückmeldung, wer beim ersten Termin dabei ist, und erinnere am Tag selbst.
- 7Erinnere jede Woche kurz vor dem Termin an den gemeinsamen Spaziergang.
- 8Startet pünktlich am Treffpunkt und geht die Route gemeinsam, sodass alle in der Mittagspause zurück sind.
- 9Halte die Hürde niedrig: kein Anmeldezwang, jede Woche dürfen neue Gesichter dazukommen.
- 10Halte fest, wie viele Personen im Schnitt pro Woche mitgegangen sind.
- 11Frage im Team ab, wie der Walk ankam und ob die Mittagspause dadurch erholsamer wurde.
- 12Entscheide gemeinsam, ob der Team-Walk als dauerhaftes wöchentliches Ritual weiterläuft.
Qué necesitas
- Esfuerzo
- menos de 30 min
- Coste
- Gratis
- Duración
- Wöchentlich
- Preparación
- 5 min
- ✓ Gratis
- ✓ Inclusivo
- ✓ Regular
- ✓ Al aire libre
Financiable: hasta 600 € libres de impuestos
Como parte de un proceso estructurado de salud laboral, esta medida está exenta de impuestos según el § 3 n.º 34 de la ley alemana del impuesto sobre la renta (EStG) hasta 600 € por empleado y año; el proceso lo aporta BGF-Kompass. Las ofertas certificadas (p. ej. de Upfit) reciben además una subvención de la seguridad social alemana según el § 20b SGB V.
Subvención de la mutua y fiscalidad: cómo solicitarlo →Adóptala para tu empresa
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