Autoevaluación de ergonomía en 10 minutos

El siguiente componente obligado en el BGM: una autoevaluación de ergonomía estructurada revela ajustes incorrectos, complemento ideal de la evaluación de riesgos y la prevención de espalda.

Por qué la silla más cara de nada sirve si está mal ajustada Muchas empresas invierten en buenos muebles y pasan por alto que su efecto depende del ajuste. Un borde de pantalla demasiado bajo, una altura de silla incorrecta, una posición de mouse desfavorable: cada uno inofensivo por separado, pero en conjunto el caldo de cultivo de molestias crónicas. La experiencia muestra que una gran parte de la plantilla tiene al menos un punto crítico del que no tiene idea.

Autoevaluarse supera a una asesoría puntual Una autoevaluación con criterios claros tiene dos ventajas: llega a todos al mismo tiempo y entrena la mirada. Quien una vez entendió qué es lo importante, corrige su propio puesto también en el futuro, por ejemplo tras una mudanza o en home office. Así, una medida puntual se convierte en una competencia propia duradera.

El punto de partida ideal para una campaña de espalda La autoevaluación es perfecta como primer paso: hace visible el problema y genera la motivación para lo que sigue, como sesiones breves de movimiento o desk yoga. Quien la ubica alrededor del Día de la Salud de Espalda concentra atención e impacto. Costo: prácticamente ninguno, aparte de diez minutos concentrados por persona.